[...] czasu spędza w salonach tatuażu niż na treningach, a swoje lata już ma. Monson nigdy też nie był czołowym zawodnikiem. Kogo pokonał Barnett? Tym, którzy się interesują MMA długo - nie trzeba przypominać. Barnett tak naprawdę miał pecha, że 3 razy trafił na Crocopa, który był wówczas w światowej ścisłej 3 na świecie i który Barnettowi całkowicie [...]
Uwierz mi ze wiele osob wie ze popelnia duzy blad palac, ale to jest tak ciezko to swinstow rzucic. Np. moj ojciec pali jut kilkanascie lat, jak chcial przestac to zaczal strasznie tyc i puchnac na twarzy, lekarz powiedzial ze to jest normalna reakcja u ludzi tak dlugo palacych. Ale obiecal mi w tym roku ze konczy z tym raz na zawsze, i wlasnie [...]
[...] skł odżywczych -jak rozumiem carbo pijesz zaraz po treningu, z czego wynika że trening trwa 1,5godz przemyśl to-zdaniem wielu w tym i moim to co najmniej o 30 min za długo -kontrowersyjne jest także spożywanie Systemu Protein80 z mlekiem o tak póżnej porze tzn nie wiem, czy nie lepiej by było zastosować nieco więcej odżywki, rezygnując z [...]
Hmm, nie bardzo rozumiem Czy dobrym rozwiazaniem bedzie cwiczeniem 4 seri takim samym ciezarem. Ktory dobiore odpowiednio aby robic zawsze 10 powtorzen wraz z ostatnia,i zastosowac taki progres ze bede dokladal sobie np po 2 kg co tydzien lub dwa?wiem ze nie we wszystkich cwiczeniach uda mi sie zachowac regularny progres,ale np na duze partie jak [...]
Dobra dzieki wszystkim. A czy slyszeliscie na zachodnich boardach o jakis sposobach na zrosty? Pamietam temat B50..probowalem ze spirytusem - ale raz jest to niewygodne a dwa ze dlugo chyba trzeba nosic zeby zrosty zeszly...efekty widoczne po miesiacu. Ciezko mi uwierzyc, ze przy obecnej technologii, suplementacji itd nikt jeszcze nie wprowadzil [...]
[...] obciążeń, bezpośrednich urazów. Nie ma co się martwić kopaniem w powietrzu, bo tam nie urzywamy siły i jeśli nie będzie przeprostów i innych to nasze stawy będą nam jeszcze długo służyły. (ostatnio czytałam że zmiany zwyrodnieniowe powoduje stanie na palcach i się na nich wspinanie, a więc czynność często powtarzana przez każdego z nas) [...]
[...] To sugerowałoby istnienie jakiegoś katalogu potwierdzonych biografii mistrzów, z którego można byłoby wyciągać wnioski statystyczne, że faktycznie >50% żyło długo i szczęśliwie... A tego nie wiemy. Znamy tylko przekazy półlegendarne i legendarne, które spełniają funkcję "opowieści o mocy" jak u Castanedy - mają nas [...]
Robilem FBW przez miesiac, teraz robie 2 miesiace split 4ro dniowy, po 2 miesiącach zmienie znowu na cos nowego - nie chce zbyt długo robić jednego treningu. Szczerze to nie mierzyłem tego %obciążenia, wydaje mi sie ze o bedzie jakies 40 - 60%. W kazdym razie serie robie tak, ze maxymalnie moze robilbym +2 powtorzenia w tych seriach, a przy [...]
TRENUJE THAI-moi kolesi cwicza po 7 -10 lat walczyli w thailandii cwicza po 2h dziennie 5-6 razy w tygodniu i jest ok a co do opinii ze trenuje sie po 6h dziennie to prawda ale nikt nie przetrzyma 6h twardego treningu-pozatym nie trzeba sie zabijac by byc najlepszym a duzo nie znaczy dobrze wiec lepiej skupic sie na koncentracji i jakosci [...]
Moj koktajl z samego rana wygląda tak: 100 g twarogu chudego - jeden banan - i na oko leje wodę by nie było zbyt gęste To wszystko mieszam w blenderze i wypijam. a po treningu przegryzam jabłko. Po 30 minutach najczęściej robię sobie mleko 2% + płatki kukurydziane. Długo już na nim ciągniesz ?
jak masz kaske to leciał bym na combo prima/test tak długo jak towar klepie jak w primce będzie primka i stać cię na te 600 mg week to leć nawet kilka miechów hcg cyklicznie a jak będziesz miał schodzić wkomponujesz wino aby schodzić po kolei tygodniami prima tydzień dłużej prop tydzień za propa wino
chudzina czy tu już zacząleś twoje hrt dość długo jesteś na testo/ ja jestem około 10lat starszy od ciebie chcę zrobić a potem hrt, jakie jest twoje zdanie na ten temat dawki testa max w hrt 300-500mg ale także mostki np prolo 100e5d czy undestorczy prop 50eod Co myślisz w czasie dawania hcg dawac małe dawki cloma lub nolvy, i raz w roku pover [...]
No ja wiem,też słyszałem kilka takich przypadków,ale myślę że w większości działa to antykoncepcyjne,tym bardziej że HCG nie wbijałem a 3 lata to długo .Chce się odblokować chociaż na te kilka miesięcy ,żeby zobaczyć czy organizm wróci do normalności i zrobić jakieś testy na płodność . Pomoże ktoś rozpisać odblok ?
[...] I często można spotkać sytuację, gdy jeden z nich uderza proste, sierpy (a przynajmniej coś do nich podobne),a drugi macha łapami jak szaleniec. Wyniki są różne, ale częściej zwycięscą jest ten pierwszy. dariusz222 może i masz rację, że potrzebne jest wszystko, problem w tym, żeby zbytnio długo nie myśleć nad posunięciem i iść na żywioł ;p
Nie jestem zbyt doświadczony w tej dziedzinie, ale jakby na to nie patrzec to nie masz wogóle mięsa : Obiad ryż+ ser biały ;/. Na takim odżywianiu to ty długo nie pociągniesz, tak więc prawie napewno nie nadaje sie to na diete, ale na konkretnie to już niech sie wypowie ktoś kto sie na tym zna:D
napewno ząbek czosnku będzie miał lepsze działanie bo jest w naturalnej postaci ale mi na przykład ząbek czosnku długo się odbija i wiadome że oddech będzie zbyt nie miły a w kapsach tego nie mam
szpinak zawiera roślinny steryd nie ten dział! Przenieść do działu doping Od września wchodze na bombe! Szpinak 1kg ed jak długo trzeba ciągnąć cykl?? Co na odblok? Nie lubie szpinaku
Deska miekko-twarda, 155-160cm. Najlepiej poszukaj ofert na allegro za 450 spokojnie cos znajdzie, a jak dlugo na tym pojezdzisz to zalezy w jakim stanie bedzie sprzet. Wiazania przestawic mozesz sam, bo to kwestia odkrecenia paru srubek, a jak sobie nie dasz rady to servis powinien zrobic to za free. Powodzenia :)
Przyrost bedzie lecz nie taki jakbysmy to zrobili "normalnie" Srodek niema czasu na aklimatyzacje, rozkrecenie swoich wartosci, daje wiecej sajdow tak naprawde niz korzysci. Mimo tego ze to tylko 200mg substancja w zalerznosci jaka i tak konwersuje do DHT lub jest jej pochodna, aktywuje recptory DHT. Srodek nie jest w stanie dac [...]
Daniel Cormier vs. Josh Barnett- finał turnieju wagi ciężkiej
